Dança comigo?

Dança comigo?

Dançar é uma ótima opção de atividade física. Além de divertida e socializadora, a prática é capaz de ajudar na perda calórica, diminuição dos níveis de estresse, aumento da sensação de bem-estar, além de contribuir para o condicionamento muscular, melhorar alongamento, flexibilidade, concentração e coordenação motora, entre outros benefícios ligados diretamente à atividade cerebral. Aprender uma coreografia, decorar passos e sequências e se equilibrar entre um bailado e outro ao ritmo da música é extremamente benéfico para a memória. Segundo os terapeutas, é um exercício para o cérebro. Promove a melhora cardiorrespiratória, o aumento da circulação sanguínea, auxilia a manter a pressão arterial controlada e, o principal, libera endorfina. Por isso, é uma grande terapia. Convença seu companheiro (a) para ir a uma escola de dança. Depois que você começar, nunca mais vai querer parar...

Antes que seja tarde!

• Me leva pra rua, filho, que ainda tenho pernas boas. Caminhar sem rumo fixo com você, não vou me sentir velha.

• Me convida pra sua casa, filho, domingo de manhã, compartilhar sua linda mesa e me sentir acompanhada.

• Me fale com carinho, filho, não me desafie nem se altere; os velhos somos como meninos: gostamos que nos mimem, sorriam sem censura.

• Festeja minhas ocorrências, não critique minhas loucuras. Tentarei ser corajosa, mesmo que doa a amargura.

• Não me afaste do seu lado, não fale comigo como um desafio; ainda tenho a minha mente clara, as memórias eu guardo-as.

• Vem me ver em casa, filho, eu não vou te pedir nada, somente a tua presença e poder contemplar o teu rosto.

• Não me deixes triste e sozinha, não me metas na cama. Os médicos estão errados, a dor está na alma... (a mulher mais boa do mundo: Mamãe)

Bom dia!

Senhor, acalme nossa inquietação, ensinando-nos a acreditar no Teu amparo. Confiando na Tua Misericórdia, é de coração que rogamos por toda a humanidade. Com Tuas mãos protetoras, abençoe e ampare a todos que estão passando por dificuldades, dores e sofrimentos. Olhe para este mundo com Bondade e transforme toda escuridão em Luz de Esperança e Consolação. Abrace a humanidade, acolhendo a todos que necessitam de amparo e proteção, e interceda para que a Paz se instale e restaure o mundo! Que assim seja!

Sopa de letrinhas

“Conheça a Única Verdade”, um livro escrito por Sebastian Santisteban, considerado o mais controverso de 2023, contém 196 páginas onde revela informações ocultas sobre religiões, a elite escura, segredos de OVNIs, o controle da humanidade através da Matrix e imagens que vão “explodir” sua mente.

Que dó!

A Tupperware, a gigante americana de potes de plástico, que dominou o planeta por décadas desde sua fundação há 78 anos, acaba de fechar oficialmente suas portas. Se você tiver potinhos, guarde com carinho, pois se tornarão relíquias.

A ex-vereadora Leo Risso passa o domingão (dia 06), em alto astral, curtindo seu aniversário. Foto: arquivo pessoal.

Adriana Visioli comemorando a chegada dos 4.1 na quinta-feira (dia 03). Foto: arquivo pessoal.

Tere Tibola, de Foz do Iguaçu, curtindo arraiá junino na temporada. Foto: arquivo pessoal.